Paniekaanval? 6 tips die kunnen helpen!
Een paniekaanval kan uit het niets komen en je volledig overvallen. Het voelt alsof je lichaam in alarmtoestand verkeert: je hart bonst, je ademhaling versnelt en je kunt het gevoel hebben dat je de controle verliest. Hoewel een paniekaanval niet fysiek gevaarlijk is, kan het een uiterst angstaanjagende ervaring zijn, zowel voor degene die het …
