Herstel van stress: Waarom pauzes en ontspanning cruciaal zijn voor je gezondheid
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven, maar wanneer het chronisch wordt, kan het ernstige gevolgen hebben voor zowel je lichaam als geest. Langdurige stress kan leiden tot uitputting, zowel fysiek als mentaal, en het is essentieel om deze stress tijdig te herstellen. Rust, ontspanning en bewust herstel zijn daarom de sleutels tot het …
